怎么提高白癜风的免疫力？

　　怎么提高白癜风的免疫力？免疫力低下，会被抗体当做抗原来攻击，导致大量的黑色素减少，甚至消失，导致黑色素不能合成，白斑变得更加严重，这种疾病的发生与人体的免疫力有关，因此要想预防白癜风，首先要加强身体的抵抗力！所以怎么提高白癜风的免疫力？》》》推荐阅读，白癜风怎么护理？

　　1、充足睡眠

　　充足的睡眠能保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7～8小时，老人也不能低于6小时。

　　2、合理饮食

　　常说早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少。所以在饮食方面，对我们的的身体健康很重要，患者在早餐时，可以喝一杯酸奶，研究发现，酸奶中所含的益生菌，可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。

　　3、享受下午茶时光

　　下午3、4点后，人体精力开始衰退，此时，喝杯下午茶或咖啡、吃些点心不仅能补充热量，还能缓解连续工作后的疲劳，通过自我调节，保持自身免疫系统健康。

　　4、坚持锻炼

　　研究显示，运动能够提高免疫系统。建议大家可适当做一些运动来提高免疫力，如，跑步、瑜伽等。

　　5、适当接触阳光

　　保持体内高水平维生素D。建议患者可以在上午十点、下午四点时，进行晒，因为那时的阳光紫外线偏低。

　　6、保持微笑

　　研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，笑还能缓解疲劳。

　　天津白癜风医院医生提醒您，怎么提高白癜风的免疫力？除了积极配合治疗外，在生活中，患者要多些积极向上的思想，多运动、读书、与朋友聊天等方式转移注意力，减轻压力。以上就是专门治疗白癜风医院的医师为大家做的白癜风诊疗相关内容的详细介绍。医生提示，治疗白癜风一定不能拖延，越早治疗，好的越快，祝大家早日康复。